Saint-Jean-du-Bouzet
82120, Tarn-et-Garonne, Occitanie
60 .hab
Traversée de la baie à la nage - Socoa / Saint-Jean-de-Luz
Sports et loisirs, Sports nautiques, Competition sportive
Saint-Jean-de-Luz 64500
Le 15/08/2025
Course de natation dans la baie. Ouverte aux personnes âgées de 12 ans et plus. 1800 m entre la plage de Socoa et la grande plage de Saint-Jean-de-Luz, lieu d'arrivée. Inscriptions du 15/07 au 13/08 inclus
Saint-Jean-de-la-Léqueraye
27560, Eure, Normandie
57 .hab
Visite du quartier Saint-Jean — Quartier historique de la ville
Culte et religion, Patrimoine - Culture
Trouville-sur-Mer 14360
Le 12/08/2025
La visite est réalisée par les Compagnons de la Chapelle Saint-Jean. C’est au pied du vallon de Callenville et de son ruisseau que s’allonge le cœur de l’antique village de Trouville-sur-Mer dominé par le clocher de son église ancestrale Saint-Jean-Baptiste, repère au débouché de l’ancien chemin menant à Touques. Depuis le Quernet nous arpenterons les ruelles menant de la crique à l’église, réduite aujourd’hui à l’état de chapelle Saint-Jean, en longeant la propriété de Madame de Boigne. Nous traverserons l’ancienne propriété de la famille d’Estimauville pour nous retrouver au niveau du premier cimetière des trouvillais entourant l’église. Nous indiquerons comment l’église primitive a été supplantée par Notre-Dame des-Victoires et évoquerons la création de l’hospice et de l’hôpital grâce à de généreux donateurs. Nous regagnerons notre point de départ en suivant les traces du ruisseau de Callenville. Gratuit ! Réservation obligatoire à l’Office de Tourisme ou sur notre billetterie en ligne. Départ de l’Office de Tourisme.
Hunger Games à Saint-Jean-de-Luz : 4 équipes, 1 recette légendaire, 0 pitié
Manifestation culturelle
Saint-Jean-de-Luz 64500
Le 15/08/2025
Bienvenue dans l’arène de Saint-Jean-de-Luz ! Inspiré de Hunger Games, cet escape game en plein air à Saint Jean de Luz vous propulse dans un jeu haletante : soyez le premier à récupérer la recette des macarons Adam, volée en 1660 par le pirate Isaac Rochussen. Enigmes, cadenas, objets à manipuler, secrets à percer : stratégie, vitesse et esprit d’équipe seront vos meilleures armes. ⚔ 4 équipes s’affrontent en simultané dans les ruelles de la ville : chaque action compte, pas de pause ni de retour en arrière. 2 heures pour triompher. De 2 à 32 joueurs – en équipes de 2 à 8 Dès 12 ans Départ : Place Louis XIV – 3 à 5 km. Récompense sucrée pour les plus vaillants. Relèverez-vous le défi ? Sortie entre amis, en famille, team building, EVG/EVJF… une guerre ludique et savoureuse !
Les Jeudis de l'Art
Artisanat
Saint-Jean-de-Côle 24800
Du 07/08/2025 au 14/08/2025
Chaque jeudi, venez découvrir des artistes et artisans locaux sous la halle de Saint Jean de Côle. Ces rencontres permettent de découvrir le savoir faire de ces habitants qui possèdent de la magie au bout de leurs doigts.
Les Jeudis de l'Art
Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture, Atelier, Atelier, Exposition, Marché
Saint-Jean-de-Côle 24800
Le 14/08/2025
Chaque jeudi, venez découvrir des artistes et artisans locaux sous la halle de Saint Jean de Côle. Ces rencontres permettent de découvrir le savoir faire de ces habitants qui possèdent de la magie au bout de leurs doigts.
Hunger Games à Saint-Jean-de-Luz : 4 équipes, 1 recette légendaire, 0 pitié
Manifestation culturelle, Pour enfants, Manifestation culturelle
Saint-Jean-de-Luz 64500
Le 15/08/2025
Bienvenue dans l’arène de Saint-Jean-de-Luz ! Inspiré de Hunger Games, cet escape game en plein air à Saint Jean de Luz vous propulse dans un jeu haletante : soyez le premier à récupérer la recette des macarons Adam, volée en 1660 par le pirate Isaac Rochussen. Enigmes, cadenas, objets à manipuler, secrets à percer : stratégie, vitesse et esprit d’équipe seront vos meilleures armes. ⚔ 4 équipes s’affrontent en simultané dans les ruelles de la ville : chaque action compte, pas de pause ni de retour en arrière. 2 heures pour triompher. De 2 à 32 joueurs – en équipes de 2 à 8 Dès 12 ans Départ : Place Louis XIV – 3 à 5 km. Récompense sucrée pour les plus vaillants. Relèverez-vous le défi ? Sortie entre amis, en famille, team building, EVG/EVJF… une guerre ludique et savoureuse !
Saint-Jean-devant-Possesse
51330, Marne, Grand Est
37 .hab
Conférence : Histoire de l'Enregistrement
Conférence - Débat
Saint-Pierre-Quiberon 56510
Le 13/08/2025
Conférence par Mr Jean Luc Bernard
Saint-Jean-du-Castillonnais
9800, Ariège, Occitanie
24 .hab
Cinéma en plein air
Cinéma
Saint-Jean-d'Angély 17400
Le 12/08/2025
"Divertimento" de Marie-Castille Mention-Schaa avec Oulaya Amamra…
Marché
Marché
Saint-Jean-de-Luz 64500
Le 12/08/2025
Tous les matins aux Halles et les mardis et vendredis autour des Halles. Marché alimentaire.
Visite nocturne de St Jean Pied de Port
Visites et circuits, Culte et religion, Histoire - Civilisation
Saint-Jean-Pied-de-Port 64220
Le 13/08/2025
Au fil de cette visite nocturne, partagez un moment privilégié avec notre guide. Vous plongerez dans l'histoire avec Guilhem, un pèlerin en marche pour Saint Jacques de Compostelle, qui traverse les époques du Moyen Age à nos jours. De la cité médiévale fondée par les rois de Navarre à la ville citadelle des rois de France, suivons la pérégrination de l'ami Ghuilhem. RDV Porte St Jacques. Visite non accessible aux PMR
Atelier médiation pendant les vacances à L''artsolite !
Atelier, Vie locale
Saint-Jean-en-Royans 26190
Le 13/08/2025
Fabrique ton phénakistiscope !
Théo DIDIER et le Roulotte Orchestra - LES MECREDIS SUR PLACES
Pour enfants
Saint-Jean-en-Royans 26190
Le 13/08/2025
Théo DIDIER et le Roulotte Orchestra
Apéro Mix chez Skáli
Concert, Fête
Saint-Jean-de-Sixt 74450
Le 14/08/2025
Profitez d'un apéro mix en terrasse
Visite nocturne de St Jean Pied de Port
Manifestation culturelle, Fête, Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture, Visites et circuits
Saint-Jean-Pied-de-Port 64220
Le 13/08/2025
Au fil de cette visite nocturne, partagez un moment privilégié avec notre guide. Vous plongerez dans l'histoire avec Guilhem, un pèlerin en marche pour Saint Jacques de Compostelle, qui traverse les époques du Moyen Age à nos jours. De la cité médiévale fondée par les rois de Navarre à la ville citadelle des rois de France, suivons la pérégrination de l'ami Ghuilhem. RDV Porte St Jacques. Visite non accessible aux PMR
Visite Pays d’art et d’histoire : "Coeur de ville"
Pêche, Patrimoine - Culture, Histoire - Civilisation, Vie locale
Saint-Jean-de-Luz 64500
Le 13/08/2025
A travers cette visite "Coeur de Ville", venez découvrir le port de pêche traditionnel, les maisons d'armateurs des XVIIème et XVIIIème siècles, sans oublier l'église Saint Jean-Baptiste, haut lieu du mariage de Louis XIV et de l'Infante d'Espagne Marie-Thérèse. Vous serez également séduit par la promenade de la plage et ses charmantes maisons à passerelles, témoins de l'architecture naissante de cette cité balnéaire appréciée dès la Belle Epoque. Sur inscription auprès des offices de tourisme. Nombre de places limité.
Initiation à la danse basque
Danse - Bal - Cabaret
Saint-Jean-de-Luz 64500
Le 12/08/2025
Initiation mutxiko, fandango et danses de bal. A partir de 7 ans.
Atelier généalogie
Atelier, Manifestation sportive
Mazet-Saint-Voy 43520
Le 12/08/2025
Frédérique Mounier et Jean-Claude Soubeyrand vous aideront dans la recherche de vos ancêtres.
Marché
Foire - Salon, Marché
Saint-Jean-de-Luz 64500
Le 12/08/2025
Tous les matins aux Halles et les mardis et vendredis autour des Halles. Marché alimentaire.
Concert - Mr LEU & the Ackees
Musique, Concert
Bagnères-de-Bigorre 65200
Le 14/08/2025
Sur place, de quoi manger dans l'ambiance conviviale du square Saint Jean.
Visite Pays d’art et d’histoire : "Coeur de ville"
Pêche, Patrimoine - Culture, Histoire - Civilisation, Vie locale
Saint-Jean-de-Luz 64500
Le 14/08/2025
A travers cette visite "Coeur de Ville", venez découvrir le port de pêche traditionnel, les maisons d'armateurs des XVIIème et XVIIIème siècles, sans oublier l'église Saint Jean-Baptiste, haut lieu du mariage de Louis XIV et de l'Infante d'Espagne Marie-Thérèse. Vous serez également séduit par la promenade de la plage et ses charmantes maisons à passerelles, témoins de l'architecture naissante de cette cité balnéaire appréciée dès la Belle Epoque. Sur inscription auprès des offices de tourisme. Nombre de places limité.
Initiation et perfectionnement à l'Ultimate Frisbee - Club des Korsaires
Manifestation sportive
Saint-Jean-de-Luz 64500
Le 16/08/2025
Le club d'ultimate frisbee Les Korsaires de Saint Jean de Luz propose des initiations/perfectionnements sur la Grande Plage (entre rue de l'Infante et le phare) ou au Gymnase Urdazuri. Sport auto arbitré, mixte et sans contact. Tous niveaux acceptés à partir de 12 ans Inscription obligatoire. Tous les jeudis de l'année. Les mardis et jeudis et samedis de mi juin jusqu'à début septembre. Grande plage de Saint Jean de Luz (rue de l’Infante) Complexe sportif Lycée Ravel Gymnase Urdazuri Contacter le club pour le lieu (dépend de la météo). Facebook/Instagram @KorsairesSaintjeandeluz
Initiation à la danse basque
Danse - Bal - Cabaret
Saint-Jean-de-Luz 64500
Le 14/08/2025
Initiation mutxiko, fandango et danses de bal. A partir de 7 ans.
Visite Pays d’art et d’histoire : "Coeur de ville"
Manifestation culturelle, Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture, Visites et circuits
Saint-Jean-de-Luz 64500
Le 14/08/2025
A travers cette visite "Coeur de Ville", venez découvrir le port de pêche traditionnel, les maisons d'armateurs des XVIIème et XVIIIème siècles, sans oublier l'église Saint Jean-Baptiste, haut lieu du mariage de Louis XIV et de l'Infante d'Espagne Marie-Thérèse. Vous serez également séduit par la promenade de la plage et ses charmantes maisons à passerelles, témoins de l'architecture naissante de cette cité balnéaire appréciée dès la Belle Epoque. Sur inscription auprès des offices de tourisme. Nombre de places limité.
Balade avec un berger à Iraty
Balades, Repas - Dégustation
Saint-Jean-le-Vieux 64220
Le 12/08/2025
Matinée découverte du métier de berger à Iraty avec Jean Michel, berger. Repas à base des produits locaux de la ferme. Balade de 5 km accessible à toute personne valide. Une montée d'environ 40 minutes vous permettra de rejoindre le troupeau, puis Jean Michel vous précisera la manière dont chacun se positionnera pour faire descendre le troupeau vers le coral. Ceux qui le souhaitent pourront ainsi participer au comptage et suivre de près les soins apportés aux brebis. Le groupe se retrouvera autour d'un apéritif et partagera un repas à base de produits de la ferme et locaux. RDV à la ferme Peotenia de St Jean le Vieux. Réservation obligatoire.
Initiation et perfectionnement à l'Ultimate Frisbee - Club des Korsaires
Sports et loisirs, Sports et loisirs
Saint-Jean-de-Luz 64500
Le 16/08/2025
Le club d'ultimate frisbee Les Korsaires de Saint Jean de Luz propose des initiations/perfectionnements sur la Grande Plage (entre rue de l'Infante et le phare) ou au Gymnase Urdazuri. Sport auto arbitré, mixte et sans contact. Tous niveaux acceptés à partir de 12 ans Inscription obligatoire. Tous les jeudis de l'année. Les mardis et jeudis et samedis de mi juin jusqu'à début septembre. Grande plage de Saint Jean de Luz (rue de l’Infante) Complexe sportif Lycée Ravel Gymnase Urdazuri Contacter le club pour le lieu (dépend de la météo). Facebook/Instagram @KorsairesSaintjeandeluz
Balade avec un berger à Iraty
Balades, Repas - Dégustation
Saint-Jean-le-Vieux 64220
Le 14/08/2025
Matinée découverte du métier de berger à Iraty avec Jean Michel, berger. Repas à base des produits locaux de la ferme. Balade de 5 km accessible à toute personne valide. Une montée d'environ 40 minutes vous permettra de rejoindre le troupeau, puis Jean Michel vous précisera la manière dont chacun se positionnera pour faire descendre le troupeau vers le coral. Ceux qui le souhaitent pourront ainsi participer au comptage et suivre de près les soins apportés aux brebis. Le groupe se retrouvera autour d'un apéritif et partagera un repas à base de produits de la ferme et locaux. RDV à la ferme Peotenia de St Jean le Vieux. Réservation obligatoire.
Visite Pays d’art et d’histoire : "Coeur de ville"
Manifestation culturelle, Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture, Patrimoine - Culture, Visites et circuits
Saint-Jean-de-Luz 64500
Le 13/08/2025
A travers cette visite "Coeur de Ville", venez découvrir le port de pêche traditionnel, les maisons d'armateurs des XVIIème et XVIIIème siècles, sans oublier l'église Saint Jean-Baptiste, haut lieu du mariage de Louis XIV et de l'Infante d'Espagne Marie-Thérèse. Vous serez également séduit par la promenade de la plage et ses charmantes maisons à passerelles, témoins de l'architecture naissante de cette cité balnéaire appréciée dès la Belle Epoque. Sur inscription auprès des offices de tourisme. Nombre de places limité.
Respir'et Lire
Lecture - Conte - Poésie
Saint-Jean-d'Angély 17400
Le 14/08/2025
Espace libre de lecture en plein air avec chaises longues et tables. Les livres sont des dons, il est possible de les emporter.
Top à la vachette
Sports nautiques
Saint-Jean-de-Luz 64500
Le 13/08/2025
Spectacle interactif typique Basco Landais, l'arène en folie. 1h30 de fou rire avec les vraies vachettes et les meilleurs jeux d'Intervilles autour d'une piscine géante...
Séance sport & bien-être : découverte du pilates
Bien-être
Lourdes 65100
Le 12/08/2025
Séance sport & bien-être : découverte du pilates au jardin du Quai Saint Jean Avec la coach Valéry Luciat-Labry Informations au 05 62 94 31 51 Offert par la Ville de Lourdes
Hunger Games à Saint-Jean-de-Luz : 4 équipes, 1 recette légendaire, 0 pitié
Manifestation culturelle
Saint-Jean-de-Luz 64500
Le 18/08/2025
Bienvenue dans l’arène de Saint-Jean-de-Luz ! Inspiré de Hunger Games, cet escape game en plein air à Saint Jean de Luz vous propulse dans un jeu haletante : soyez le premier à récupérer la recette des macarons Adam, volée en 1660 par le pirate Isaac Rochussen. Enigmes, cadenas, objets à manipuler, secrets à percer : stratégie, vitesse et esprit d’équipe seront vos meilleures armes. ⚔ 4 équipes s’affrontent en simultané dans les ruelles de la ville : chaque action compte, pas de pause ni de retour en arrière. 2 heures pour triompher. De 2 à 32 joueurs – en équipes de 2 à 8 Dès 12 ans Départ : Place Louis XIV – 3 à 5 km. Récompense sucrée pour les plus vaillants. Relèverez-vous le défi ? Sortie entre amis, en famille, team building, EVG/EVJF… une guerre ludique et savoureuse !
Choeurs basques d'hommes Gogotik
Chorale - Chant
Saint-Jean-Pied-de-Port 64220
Le 12/08/2025
Concert du choeur d'hommes Gogotik. Venez découvrir des chants du monde ainsi que des chants traditionnels qui mettent en lumière la langue et la culture basque !
Initiation à la pelote basque
Sports de balle et de ballon
Saint-Jean-Pied-de-Port 64220
Le 12/08/2025
4 spécialités: main nue, pala ancha, xare, chistera. A partir de 5 ans. Mini 5-maxi 14 personnes.
VISITE DE LA CHAPELLE ST JEAN DU BEDEL
Culte et religion, Conférence - Débat
La Canourgue 48500
Du 16/07/2025 au 13/08/2025
Visite commentée de la chapelle Saint Jean du Bédel à Montjézieu en compagnie d'un membre de l'Illustre Confrérie de la Pouteille et du Manouls à 16h30, durée : 1h. Sur inscription au préalable auprès de l'Office de Tourisme de l'Aubrac aux Gorges du Tarn.
VISITE COMMENTÉE DU CHÂTEAU DE BAULX
Visite guidée, Patrimoine - Culture
Saint-Jean-de-Buèges 34380
Du 06/07/2025 au 17/08/2025
Visite commentée du Château de Baulx tous les dimanches à 17h30. Tout l'été, le dimanche soir, vous avez la possibilité de visiter notre château. Ces visites sont commentées et les intervenants connaissent très bien son histoire Caché entre Cévennes et plaine languedocienne le Château de Baulx veille sur le village de Saint-Jean de Buèges... Pour découvrir ce lieu féérique, cela se mérite: Une indication essentielle pour s'y rendre : - De Montpellier prendre la D986 direction Ganges jusqu'à Saint-Martin-de-Londres. Puis emprunter la D122 direction Causse-de-la-Selle et poursuivre vers Saint-Jean-de Buèges. - Depuis Ganges prendre la direction de Brissac. Puis, à la hauteur de la mairie de Brissac, tourner à droite direction de Saint-Jean-de Buèges.
Les Musicales
Musique, Concert, Chorale - Chant
Saint-Cast-le-Guildo 22380
Du 13/08/2025 au 14/08/2025
2 Concerts 13 août : Chopin - Sand Concert-Lecture autour de la passion créatrice entre Frédéric Chopin et Georges Sand 14 août : Ravel, Mozart, Strauss et Duparc Chant lyrique, quatuor avec piano avec Etienne de Saint-Meurice, Jean-Baptiste Deschamps, Michel El Ghoul, Christophe Madelin, Pierre Marron, Timothée Lecoq et Julien Colombier
Hunger Games à Saint-Jean-de-Luz : 4 équipes, 1 recette légendaire, 0 pitié
Manifestation culturelle, Pour enfants, Manifestation culturelle
Saint-Jean-de-Luz 64500
Le 18/08/2025
Bienvenue dans l’arène de Saint-Jean-de-Luz ! Inspiré de Hunger Games, cet escape game en plein air à Saint Jean de Luz vous propulse dans un jeu haletante : soyez le premier à récupérer la recette des macarons Adam, volée en 1660 par le pirate Isaac Rochussen. Enigmes, cadenas, objets à manipuler, secrets à percer : stratégie, vitesse et esprit d’équipe seront vos meilleures armes. ⚔ 4 équipes s’affrontent en simultané dans les ruelles de la ville : chaque action compte, pas de pause ni de retour en arrière. 2 heures pour triompher. De 2 à 32 joueurs – en équipes de 2 à 8 Dès 12 ans Départ : Place Louis XIV – 3 à 5 km. Récompense sucrée pour les plus vaillants. Relèverez-vous le défi ? Sortie entre amis, en famille, team building, EVG/EVJF… une guerre ludique et savoureuse !
Thé dansant
Danse - Bal - Cabaret, Repas - Dégustation, Musique
Saint-Jean-d'Angély 17400
Le 14/08/2025
Thé dansant organisé par Christian. Après-midi convivial à partager sur la piste de danse. Une collation sera offerte.
Festival Les Traversées Tatihou - Visite de l’église de Saint-Vaast-la-Hougue
Visites et circuits, Histoire - Civilisation
SAINT-VAAST-LA-HOUGUE 50550
Le 13/08/2025
Miroirs de la vie locale, les vitraux de l’église de Saint-Vaast-la-Hougue regorgent d’histoires. Maître verrier, donatrices et donateurs, registres paroissiaux : autant de protagonistes qui servent le récit documenté de cette visite exceptionnelle. Jean-Michel Pérignon vous donne rendez-vous devant l'église pour cette visite.
Festival Les Traversées Tatihou - Visite de l’église de Saint-Vaast-la-Hougue
Culte et religion, Festival généraliste
Saint-Vaast-la-Hougue 50550
Le 12/08/2025
Miroirs de la vie locale, les vitraux de l’église de Saint-Vaast-la-Hougue regorgent d’histoires. Maître verrier, donatrices et donateurs, registres paroissiaux : autant de protagonistes qui servent le récit documenté de cette visite exceptionnelle. Jean-Michel Pérignon vous donne rendez-vous devant l'église pour cette visite.
Festival Les Traversées Tatihou - Visite de l’église de Saint-Vaast-la-Hougue
Culte et religion, Festival généraliste
Saint-Vaast-la-Hougue 50550
Le 13/08/2025
Miroirs de la vie locale, les vitraux de l’église de Saint-Vaast-la-Hougue regorgent d’histoires. Maître verrier, donatrices et donateurs, registres paroissiaux : autant de protagonistes qui servent le récit documenté de cette visite exceptionnelle. Jean-Michel Pérignon vous donne rendez-vous devant l'église pour cette visite.
Partie de pelote et danses basques
Sports de balle et de ballon, Danse - Bal - Cabaret
Saint-Jean-de-Luz 64500
Le 13/08/2025
Partie de pelote à chistera et présentation de danses basques.
Visite nocturne du Coeur Historique de Saint-Amand-Montrond
Visites et circuits
Saint-Amand-Montrond 18200
Le 12/08/2025
Au fil des hôtels particuliers, du Moyen-Âge à nos jours, des conspirations de la Fronde et du Grand Condé, au destin tragique d'Isabel Godin des Odonais, laissez-vous guider dans le sillage de Jean Giraudoux, à la découverte d'une cité chargée d'histoire, d'émotions de vie.
Promenade balnéaire à Saint-Pair-sur-Mer
Patrimoine - Culture, Pêche
Saint-Pair-sur-Mer 50380
Le 13/08/2025
Dans le cadre des activités estivales de Saint-Pair Vivum, Jean Michel Pouilhe passionné d’histoire et de patrimoine, nous fera découvrir « la mer depuis 1835 à 1980 (la pêche, les bains, les loisirs) qui est un élément fondateur de notre commune pendant un siècle de son histoire. Transformation de Saint-Pair qui va se faire progressivement jusqu’à l’entrée du modernisme ». Gratuit pour tous - réservation : saintpairvivum@yahoo.com
Visite de l'église de Rimondeix
Culte et religion, Peinture
Parsac-Rimondeix 23140
Le 14/08/2025
Visite de l'église Saint Jean-Baptiste de Rimondeix du 12ème siècle avec ses peintures murales Rdv devant l'église. Sur inscription avant le 14 août MIDI.
Randonnée accompagnée : Belvédère de la baie de Saint-Jean-de-Luz
Randonnée et balade, Balades
Urrugne 64122
Le 14/08/2025
Une vue plongeante sur la corniche basque et la baie de saint Jean de Luz, immergés dans le « monde des pottoks », loin de la foule, dans un univers de verdure coincé entre les montagnes d’Ibardin, un lac, une rivière…. Cette aventure vous tente ? Venez partager cette balade matinale qui nous éloignera des sentiers surpeuplés pour admirer la côte basque bouillonnante depuis un écrin de nature calme et authentique. Dépaysement garanti. Rendez-vous devant l’office de tourisme d'Urrugne. Durée : 3 heures Dénivelé : 350 mètres Distance : 6 kilomètres Réservation obligatoire. Matériel à prévoir : - Chaussures de sport fermées de préférence crantées (semelles lisses interdites) - 1 sac à dos - 1 veste chaude (polaire) - 1 veste de pluie - 1 chapeau ou casquette - 1 litre d'eau minimum par personne - 1 barre de céréale et/ou un fruit - 1 pantalon plutôt qu'un short